Nové recepty

Pivný syr Kuracie stehno s kuracím mäsom

Pivný syr Kuracie stehno s kuracím mäsom

Čo je lepšie ako polievka z pivného syra? Ramen z pivného syra, samozrejme! Táto ľahká, kýčovitá večera je zábavná, chutná a rýchla.VIAC +Menej

Aktualizované 18. septembra 2017

1 1/2

šálky nesoleného kuracieho vývaru Progresso ™ (z kartónu 32 oz)

3/4

šálka bežného piva (z 12-oz fľaše alebo plechovky)

2

balenia (každé 3 oz) rezancová polievka s kuracím mäsom a ramenovou polievkou

2

šálky nastrúhaného lahôdkového kuracieho mäsa

2

zelená cibuľa, tenké plátky

Skryť obrázky

  • 1

    Rúru vyhrejeme na 400 ° F. Nastriekajte 10-palcovú liatinovú alebo nerezovú panvicu sprejom na varenie; odložiť.

  • 2

    Vo veľkej mikrovlnnej miske zmiešajte vývar a pivo. Mikrovlnná rúra bola odkrytá na vysokej 3 minúty. Do vývarovej zmesi pridajte korenie. Rozlomte rezance na polovicu a pridajte do misky. Mikrovlnná rúra 6 až 7 minút, za stáleho miešania, kým rezance nie sú mäkké. Natrhajte 6 plátkov syra na 4 kusy; vmiešajte do hladka.

  • 3

    Nalejte rezancovú zmes do panvice. Navrch dajte kuracie mäso, potom natrhajte 2 plátky syra na dlhé tenké prúžky a položte ich navrch. Pečieme 10 až 12 minút alebo kým sa kvapalina na varenie rezancov takmer úplne nevstrebe. Posypeme zelenou cibuľkou.

Tipy pre odborníkov

  • Nie je potrebné krájať tie plátky amerického syra. Stačí ich zložiť na polovicu, potom znova na polovicu, aby ich štvrtenie bolo hračkou.
  • Náš recept bol testovaný s bledým ležiakom, ale môžete experimentovať s vašim obľúbeným varením.

Nutričné ​​hodnoty

Veľkosť porcie: 1 porcia
Kalórie
320
Kalórie z tuku
150
% Denná hodnota
Celkový tuk
17g
26%
Nasýtený tuk
7g
36%
Trans-tuky
0 g
Cholesterol
70mg
23%
Sodík
1 260 mg
52%
Draslík
210mg
6%
Celkový obsah sacharidov
20 g
7%
Vláknina
1 g
4%
Cukry
2g
Bielkoviny
22g
Vitamín A
8%
8%
Vitamín C
0%
0%
Vápnik
30%
30%
Žehliť
8%
8%
Výmeny:

1 škrob; 0 ovocie; 1/2 iného sacharidu; 0 odstredené mlieko; 0 nízkotučné mlieko; 0 mlieko; 0 Zelenina; 0 veľmi chudé mäso; 1 1/2 chudého mäsa; 1 vysokotučné mäso; 1 tuk;

* Percentuálne denné hodnoty sú založené na 2 000 kalóriách.


Pozri si video: Dnes som varila: šťavnaté KURACIE REZNE z rúry - recept (Septembra 2021).